Психотерапия • Холистическая поддержка • Mindfulness
Прежде всего, я — это я, и мне нравится то, кто я есть. Я человек, я женщина, и я чувствую себя неотъемлемой частью природы. Мне нравится то, чем я занимаюсь, а чувство смысла в моей работе дает мне крылья.
В своем кабинете я сочетаю глубокие психологические знания с убеждением, что человек — это единство Тела, Духа и Разума.
Мой подход основан на гуманистическом направлении и Гештальт-терапии. Я опираюсь на феноменологию: откладываю в сторону жесткие оценки и диагнозы ради подлинного любопытства и проживания того, что происходит между нами «здесь и сейчас».
Мне близка позиция Ирвина Ялома, для которого терапия — это прежде всего исцеляющая встреча двух людей. Я верю в ваш природный потенциал к самоисцелению — моя роль не в том, чтобы «чинить» вас, а в том, чтобы сопровождать в устранении препятствий, которые блокируют этот потенциал.
Мой кабинет — это место для каждого, кто чувствует себя потерянным, одиноким или испытывает страдания. Независимо от того, столкнулись ли вы с внезапным кризисом или хотите вернуть контроль над своей жизнью — я здесь, чтобы поддержать вас. Я хочу, чтобы каждый человек, зашедший в тупик, мог найти здесь безопасную гавань.
Я психолог и психотерапевт, проходящий комплексное обучение в Институте Гештальта. Клинический опыт я получала в самых разных условиях — от психиатрической больницы до психологической экспертизы в медицине труда. Особое место в моем сердце занимает работа в Центре прав женщин, где я поддерживала женщин, переживших насилие.
Я сторонница холистического подхода. В работе я сочетаю западную академическую психологию с мудростью восточной философии, которая учит нас принятию и искусству быть в настоящем моменте.
Терапия для меня — это также работа с телом и дыханием. Как выпускница курса MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), я вплетаю техники осознанности в процесс, помогая услышать голос интуиции и обрести внутренний баланс.
Единство тела, разума и духа в процессе исцеления.
Безопасное пространство, основанное на глубоком контакте и уважении.
Практики, освобождающие от автоматических реакций и снижающие стресс.
Листайте, чтобы увидеть больше. Нажмите на фото для увеличения.
Каждая форма поддержки подбирается индивидуально под ваши потребности.
Первый шаг. Мы определим суть трудностей, цели и путь дальнейшей поддержки.
Краткосрочная поддержка в текущих жизненных трудностях и поиск стратегий совладания.
Немедленная помощь при острых состояниях (утрата, травма, сильный страх).
Групповые встречи: снижение стресса, работа с дыханием, женские круги поддержки.
Инвестиция в ментальное здоровье — это путь к качеству жизни. Оплата наличными, картой или BLIK.
Первый визит: 170 PLN
Последующие: 160 PLN
Для тех, кому нужна срочная стабилизация.
Консультации для экспатов и иностранцев.
Цена зависит от типа и цикла занятий.
Важно: Стандартно консультации проходят онлайн. Если вы хотите встретиться в офисе (Краков), пожалуйста, свяжитесь со мной заранее.
Жизнь в вечной спешке, давление результатов и бесконечные дедлайны — реальность для многих. Выгорание не происходит за один день. Очень часто разум до последнего рационализирует ситуацию: «надо просто дотянуть до отпуска». Тем временем тело первым подает сигналы тревоги.
В Гештальт-подходе и практиках Mindfulness мы учимся заново слышать свой организм и выстраивать здоровые границы.
